hoik-hoik ^^

Lirik Lagu Rossa Hey Ladies Lyrics

I told you not too sure
The mouth is also not a lot of honest men
When venom embittered woman crying
* courtesy of LirikLaguIndonesia.net
I told you do not love
If a broken heart who want nolong
Like the sky and the sun no longer united

Hey ladies do not want in say weak
We can also cheat and double
When a woman has destroyed the world in action

Hey ladies now love to use brain
Do not want to lose heart as well as loss of time
When he seduced you remember all lies

Indeed not all men rot
But ladies should remain vigilan

may we all eventually
Getting a sincere love

I told you not too sure
The mouth is also not a lot of honest men
When venom embittered woman cryingggggg.....
lalalaa~~``

^^

Makanan Sehat untuk Rambut

Meskipun banyak cara untuk mengobati rambut rontok, tetapi kita sebaiknya berusaha mencegah kerontokan rambut itu, salah satunya adalah memenuhi kebutuhan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan rambut. Berikut adalah 10 bahan makanan yang bisa membantu rambut anda lebih sehat.

1. Salmon
Sepertinya salmon selalu menempati posisi pertama untuk makanan yang bisa menyehatkan tubuh. Kaya akan asam lemak Omega-3, sumber protein alami ini juga dipenuhi vitamin B-12, juga zat besi. Asam lemak Omega-3 dibutuhkan untuk memberikan nutrisi pada kulit kepala. Kekurangan zat ini bisa menyebabkan kulit kepala kering, sehingga terlihat kusam. Vegetarian? Coba tambahkan flaxseed (biji bunga sejenis rami) dalam makanan sehari-hari. Ini adalah jenis tumbuhan yang juga kaya Omega-3.

2.  Sayuran berwarna hijau tua
Bayam dan brokoli adalah sayuran yang kaya vitamin A dan C. Kedua nutrisi ini dibutuhkan tubuh untuk memproduksi sebum, atau minyak alami yang diproduksi kulit kepala Anda. Sebum bermanfaat untuk kondisioner rambut alami. Selain itu, sayuran berwarna hijau tua kaya akan zat besi dan kalsium.

3. Biji-bijian
Lentil dan kacang merah seharusnya menjadi bagian penting dalam perawatan rambut. Tak hanya memberikan protein yang baik untuk pertumbuhan rambut, biji-bijian ini juga kaya zat besi dan biotin. Meski jarang, kekurangan biotin bisa menimbulkan rambut rapuh. American Dietetic Association merekomendasikan untuk mengkonsumsi 3 atau lebih cangkir lentil atau kacang-kacangan setiap minggunya.

4. Kacang-kacangan
Kacang asal Brazil adalah sumber alami yang memproduksi selenium, mineral penting untuk kulit kepala. Sementara walnut mengandung alpha-linolenic acid, salah satu asam lemak omega-3 yang membantu memberikan kelembapan pada rambut. Kacang-kacangan juga sumber alami yang memberikan seng, seperti kacang mede, pecan, dan almon. Seng amat penting untuk menjaga rambut kuat dan tak rontok dari akar.

5. Unggas
Protein tinggi yang ada di unggas akan memberikan kesehatan pada rambut. Tanpa protein yang cukup atau protein yang berkualitas rendah, rambut mudah patah, sementara kekurangan protein bisa menyebabkan rambut kekurangan warna. Unggas juga menyediakan zat besi yang mudah diserap.

6. Telur
Telur adalah penyedia protein yang baik, juga memiliki biotin dan vitamin B-12, penting untuk kecantikan.

7. Whole grains
Roti gandum dan sereal gandum whole grain memiliki kandungan seng, zat besi, dan vitamin B. Makanan semacam ini juga bisa me-recharge energi antara makan siang dan makan malam.

8. Oyster
Tak hanya berkhasiat untuk meningkatkan gairah bercinta, tiram pun baik untuk kesehatan rambut. Tiram mengandung antioksidan yang kuat, karena kandungan sengnya. Namun, karena tak semua orang suka atau mudah mendapatkan makanan ini, Anda bisa menggantinya dengan daging sapi atau daging domba.

9. Produk susu rendah lemak
Skim milk dan yogurt adalah sumber alami kalsium, mineral penting untuk pertumbuhan rambut. Bahan makanan ini juga mengandung air dadih dan kasein, dua sumber protein. Anda bisa mengkonsumsi yogurt sebagai sarapan. Tambahkan walnut atau flaxseed untuk tambahan asam lemak Omega-3 dan seng.

10. Wortel
Wortel terkenal sebagai makanan yang kaya vitamin A, yang membuat kulit kepala lebih sehat, juga mata, tentunya. Karena kulit kepala yang sehat amat penting untuk mendapatkan rambut yang berkilau, lembab, maka akan baik jika Anda rajin mengkonsumsi wortel sehari-hari.

Ketika menyangkut makanan, variasi adalah hal yang penting. Keseimbangan pemilihan makanan, seperti protein, buah-buahan, sayuran, whole grain, ikan, dan produk susu akan membantu rambut lebih sehat. Jika Anda sedang dalam proses diet, perlu diingat bahwa kalori yang rendah pun bisa memicu kerontokan rambut.

BUKITTINGGI

Bukittinggi city typical food

KERUPUK SANJAI
is one of the iconic culinary tour of the city of Bukittinggi, West Sumatra, in addition to cooking rendang.

 For tourists who come to visit this city will not complete it if not buy a fruit snack crackers sanjai hand (for souvenirs). Sanjai cracker is a type of cracker made from cassava is sliced ​​or cut thin. When finished cut, and then dried in the sun until dry cassava for easy fried and crispy results. So the result is not bland fried, then after cassava lifted from the pan and allowed to stand for a while and then sprinkled with seasonings. Once this process is completed, then Crackers Sanjai was ready to be served for family meals or for sale.
These cakes are usually sold in the markets contained in the City of Bukittinggi. The merchants can sell freely because it is supported by the Government of Bukittinggi is deliberately built a special location in the market for merchants to sell a variety of snacks, especially Crackers Sanjai. In addition to the city of Bukittinggi, in some cities such as Padang Panjang, Payakumbuh, and the city of Padang can also be found merchants who sell Sanjai Crackers.
Sanjai crackers made by the people of Bukittinggi has a good taste and crunchy. The advantages of this course is closely associated with the processing of a good and proper selection of raw materials. Another plus, Crackers Sanjai also famous stand in a long time without changing the taste.
In the processing of materials to be snacks, crackers makers require a fairly long time. For example, in choosing the raw material (cassava) they choose good quality cassava accidentally imported from various places. Cassava is then sliced ​​or cut thin and dried under a blazing sun, so that water levels in the cassava can dry out.
Once is enough, cassava that has been dried and then fried. Typically the frying process uses a large container (pot) with a good cooking oil. This was done, in order to taste the fried crackers are not mix with other ex-frying and fried foods result feels more crisp. After completion fried crackers, the next step is to make seasonings for crackers. In order for fried crackers that are not bland, it needs to be mixed with spices to create a delicious flavor.
Sanjai crackers are also processed and presented in several different flavors distinct. The author developed several flavors, such as salty, tasteless, a combination of salty and sweet, spicy flavor, and a combination of sweet and spicy. Presentation Sanjai Crackers with various flavors, the course will provide an alternative choice for many buyers.
Sanjai Confectionary Crackers can be found at several locations in the city of Bukittinggi, West Sumatra Province, Indonesia. Among other locations in the area Biaro, Market Up, Market Down, Padang Foreign Markets, and Market in the city of Bukittinggi Yellow Aur.
Sanjai Crackers usually sold in plastic packaging with a standard price of Rp. 20,000.